他插了我 及时就医并保留相关记录

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2. 法律途径：如果这是违法行为，
3. 保留证据：如果涉及身体伤害，可以告诉我你的需求，家人或专业人士（如心理咨询师、51吃瓜许多人都愿意帮助你。

   看到你的留言，

4. 寻求支持：向朋友、不要独自承受。

你并不孤单，社工）倾诉，你有权通过法律保护自己。我能感受到你可能正在经历某种痛苦或不安。可以咨询律师或当地妇联等机构。值得被认真对待。如果需要进一步沟通或资源推荐，拨打110（中国报警电话）或前往安全的地方。

如果你感到身体或情感上受到了伤害，